Penang Hokkien Mee (נודל סרטנים / האר מין / מי יוק / ????)

Penang Hokkien Mee (אטריות prawn / Har Meen / Mee Yoke/????) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 77 גר' של חלבון, 52 גרם של שומן, וסך הכל 1391 קלוריות. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. לך לחנות ותביא בשר חזיר, מלח, צ'ילי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו מרק איטריות סרטנים מהירים, Mee Udang (אטריות Prawn malay), ו סלט סרטנים פריך & אטריות (מתכונים דומים).