Pico de Gallo Pilaf
Pico de Gallo Pilaf עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מרק ירקות, פלפל חלפיניו, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו Pico De Gallo, כלב פיקו דה גאלו, ו Pico de Gallo (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן זית כתית מעולה בסיר רוטב על אש בינונית.
מוסיף את orzo וטוסט עד זהב עמוק. מערבבים את האורז ואת המרק ומביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, לכסות את הסיר ומבשלים במשך 17 עד 18 דקות.
בקערה קטנה, לשלב את העגבניות, בצל, חלפיניו, כוסברה, גרידת לימון ומיץ. מתבלים במלח, לפי הטעם.
כאשר אורז מבושל, מוך עם מזלג ומערבבים בסלסה.
מעבירים לקערת הגשה ומגישים.