Pizzaiola צלעות חזיר
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? צלעות חזיר Pizzaiola יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 476 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שום, רסק עגבניות, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. עם כפית ציון 66% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: צלעות חזיר Alla Pizzaiola, צלעות חזיר alla Pizzaiola, ו Pizzaiola חזיר טעון Scamorza.
הוראות
צלעות העונה עם מלח ופלפל.
מחממים את שמן זית כתית מעולה במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים את השום המרוסק ומערבבים אותו כדי לטעום את השמן.
הוסף את הצלעות ואת caramelize משני הצדדים, 2 עד 3 דקות לכל צד.
הסר את הצלעות לצלחת ושמורה. מערבבים את זרעי שומר, בצל, פתיתי פלפל אדום, אורגנו. להפחית את החום ולבשל במשך 7 עד 8 דקות.
מוסיפים את רסק העגבניות ומבשלים 1 דקות, מוסיפים את היין ומבשלים עוד דקה. מערבבים במלאי ולשלב היטב. החלק את הצלעות בחזרה למחבת, לכסות ומבשלים לסיים לבשל את הצלעות, על 5 עד 6 דקות. מסדרים את הצלעות והרוטב על מגש הגשה ומגישים.