Pollo con Jugo de Morillas (עוף עם מורלים)
Pollo con Jugo de Morillas (עוף עם מורלים) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 656 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 38 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, פלפל, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף מטוגן עם מורל, עוף צלוי עם מורלים ובצל, ו צדפות עוף עם מורלים וירקות האביב.
הוראות
מערבבים פטריות מיובשות ומים בקערה; לכסות ולתת לעמוד 15 דקות.
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מוסיפים עוף למחבת, ומטוגנים 4 דקות בכל צד או עד להשחמה.
מוסיפים פטריות, מרק בשר ועלי דפנה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 20 דקות או עד העוף נעשה. השליכו את עלי המפרץ.