Rainbow Swiss Chard N' Lemon Stir-Fry

Rainbow Chard N ' לימון מוקפץ עשוי להיות רק בצד המנה אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהתפוח הבריא יש 15 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, צנוברים, פסטה פנה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכונים דומים: Rainbow Chard שוויצרי, צ'ארד שוויצרי מוקפץ, ו ג'ינג'ר שוויצרי עוף מוקפץ.