Raita
תמיד כיף שיש עוד מתכון של הודיים, אז תנו הזדמנות ל Raitan. מתאבן זה יש 188 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מלפפונים, עגבניות, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 12 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. . וזה טוב. נסו palak raitan או תרד קל raita / raita s, burhani raita, איך לעשות burhani raita / boorani raita, ו בצל raita, איך לעשות בצל raita / pyaaz ka raita (מתכונים דומים).
הוראות
בקערת סלט, להקציף יחד את היוגורט, שמנת חמוצה, כמון, פפריקה ושום.
מוסיפים מלפפונים ועגבניות; מקפיצים ומקררים לפני ההגשה.