Roulades חזה עוף עם עשבי תיבול וירקות תינוק

Roulades חזה עוף עם עשבי תיבול וירקות תינוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 470 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. אם יש לכם שמן זית, כרוב ניצנים, ייןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 87%. נסו רולדות סוליות עם עשבי תיבול ולימון, עוף עלום עם ירקות ועשבי תיבול, ו עוף מטוגן בפאן עם ירקות ועשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים שמן בתנור הולנדי גדול על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

עלי פטרוזיליה טריים קרועים

להוסיף תרד ושום; לטגן 1 דקה או עד תרד מתחיל לנבול.

מרכיבים שתצטרך

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

הסר מהחום; להפריש.

מניחים כל חתיכת עוף בין 2 יריעות של פלסטיק כבד לעטוף ולשטח עד עובי 1/4 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מערוך.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

3/4 כוס בזיליקום טרי טחון

ציוד שתשתמש בו

12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

3 כוסות פירורי לחם פנקו

6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'

מפזרים 1/2 כפית פלפל ו 1/4 כפית מלח על עוף. תערובת תרד כפית באופן שווה במרכז כל חצי שד, משאיר גבול 1/2 אינץ'. סדר רצועות פלפל לרוחב מעל תרד, לגלגל כל חזה חצי ג ' לי רול אופנה. טאק בקצוות של עוף, ולאבטח כל גליל עם מרים עץ; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

שלב מרק הבא 7 מרכיבים (מרק דרך טרגון) במחבת; להביא לרתוח, ומבשלים 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ

1-1/2 כוס מרק עוף

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים לחמניות עוף, גזר, כרוב ניצנים, בצל ותפוחי אדמה; מבשלים 20 דקות או עד העוף נעשה וירקות הם מכרז. ניפטר מגרגירי פלפל, עלי דפנה ורסיסי עשב.

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

הסר מרים עץ מן לחמניות עוף, דק לחתוך כל גליל. מסדרים 1 רול עוף פרוס, 5 גזר, 3 כרוב ניצנים, 2 בצל, ו 4 פרוסות תפוחי אדמה בכל אחד 4 קערות רדודות גדולות. מצקת 1/2 כוס בישול נוזלי לתוך כל קערה, ומפזרים כל אחד עם פטרוזיליה 2 כפות.

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר