Roulades חזה עוף עם עשבי תיבול וירקות תינוק

Roulades חזה עוף עם עשבי תיבול וירקות תינוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 470 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. אם יש לכם שמן זית, כרוב ניצנים, ייןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 87%. נסו רולדות סוליות עם עשבי תיבול ולימון, עוף עלום עם ירקות ועשבי תיבול, ו עוף מטוגן בפאן עם ירקות ועשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים שמן בתנור הולנדי גדול על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

להוסיף תרד ושום; לטגן 1 דקה או עד תרד מתחיל לנבול.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

שום גויה®

הסר מהחום; להפריש.

מניחים כל חתיכת עוף בין 2 יריעות של פלסטיק כבד לעטוף ולשטח עד עובי 1/4 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מערוך.

מרכיבים שתצטרך

מים כדי לאפשר

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

3 כוסות פירורי לחם פנקו

6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'

מפזרים 1/2 כפית פלפל ו 1/4 כפית מלח על עוף. תערובת תרד כפית באופן שווה במרכז כל חצי שד, משאיר גבול 1/2 אינץ'. סדר רצועות פלפל לרוחב מעל תרד, לגלגל כל חזה חצי ג ' לי רול אופנה. טאק בקצוות של עוף, ולאבטח כל גליל עם מרים עץ; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

10 לחמניות לבנות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

שלב מרק הבא 7 מרכיבים (מרק דרך טרגון) במחבת; להביא לרתוח, ומבשלים 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

ציוד שתשתמש בו

דַק-

מוסיפים לחמניות עוף, גזר, כרוב ניצנים, בצל ותפוחי אדמה; מבשלים 20 דקות או עד העוף נעשה וירקות הם מכרז. ניפטר מגרגירי פלפל, עלי דפנה ורסיסי עשב.

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין

גב שומן חזיר

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

גב שומן חזיר

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

10 לחמניות לבנות

הסר מרים עץ מן לחמניות עוף, דק לחתוך כל גליל. מסדרים 1 רול עוף פרוס, 5 גזר, 3 כרוב ניצנים, 2 בצל, ו 4 פרוסות תפוחי אדמה בכל אחד 4 קערות רדודות גדולות. מצקת 1/2 כוס בישול נוזלי לתוך כל קערה, ומפזרים כל אחד עם פטרוזיליה 2 כפות.

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

גב שומן חזיר

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1/4 כוס שומן חזיר