קושירגיל
מוכן ב27 דק.
מנות1
ציון בריאות42
מגזין

S ' mores בוטנים מקורה

S ' mores בוטנים מקורה
, המתכון הזה מכסה %51 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 2594 קלוריות, 69 גרם חלבון ו 148 גרם של שומן למנה. אם יש לך שוקולד צ'יפס, מרשמלו, בוטנים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. נסו S ' Mores מקורה, S ' mores מקורה, ו S ' mores מקורה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים חמאת בוטנים על צד אחד של כל קרקר גרהם.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולותקרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולות
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
2
מניחים 9 של קרקרים גרהם, חמאת בוטנים הצדדים למעלה, בצלחת מיקרוגל מרובע, 8x8x2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולותקרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולות
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
3
מפזרים מרשמלו באופן שווה על קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
לכריכהלכריכה
4
מפזרים בוטנים ושוקולד צ ' יפס על מרשמלו. למעלה עם קרקרים, חמאת בוטנים בצד למטה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
קרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולותקרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולות
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
שום מולבןשום מולבן
5
מיקרוגל נחשף על 1 עד 2 דקות גבוהות או עד מרשמלו הם רכים מאוד. מגניב לפחות 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
6
חותכים כל ריבוע לשניים.