קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות34
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
Tagliatta והכל סלט
Tagliattan וסלט הכל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 650 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 53 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, שמן זית, תרד ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן קטוגני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט kachumber או סלט kuchumber-סלט ירקות הודי, סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה, ו סלט טריז גבינה כחולה קלאסי וסיור חוות סלט דול.
הוראות
1
תן לסטייקים לנוח כדי להירגע. מחממים את הגריל או מחבת גריל או מחבת גדולה לחום בינוני עד גבוה.
מרכיבים שתצטרך![סטייק.]()
סטייק.
סטייק.ציוד שתשתמש בו![מחבת גריל]()
מחבת גריל![מחבת]()
מחבת![גריל]()
גריל
מחבת גריל
מחבת
גריל
שום
עשבי תיבול
גרידת לימון
מלח ופלפל5
טפטוף סטייקים עם שמן זית כתית מעולה ולשפשף בנדיבות עם תערובת עשבי תיבול מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה![סטייק.]()
סטייק.![לשפשף תיבול יבש]()
לשפשף תיבול יבש
שמן זית כתית מעולהסטייק.
לשפשף תיבול יבש6
להביא כמה סנטימטרים של מים לרתיחה במחבת בינונית. לקלף ולפרוס סלק 1/2 עד 3/4 אינץ ' עבה. סלק מבשלים עד רק במכרז, 6 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך![סלק]()
סלק![מים]()
מים
סלק
מיםציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת7
סלק ניקוז, הלם קר אותם. פט סלק יבש. לקצץ ולפרוס את השומר לחתיכות עבה 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך![שומר]()
שומר![סלק]()
סלק
שומרסלק
ירוק
קערה9
ספריי גריל או מחבת גריל עם ספריי בישול. סלק גריל, שומר וסטייקים 2 דקות בכל צד עד מסומן באופן שווה. הבשר עדיין צריך להיות ורוד בפנים. אפשר לבשר לנוח כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך![תרסיס בישול]()
תרסיס בישול![שומר]()
שומר![סטייק.]()
סטייק.![סלק]()
סלק![בשר]()
בשר
תרסיס בישולשומרסטייק.סלק
בשרציוד שתשתמש בו![מחבת גריל]()
מחבת גריל![גריל]()
גריל
מחבת גרילגריל
מיץ לימון
ירק
בצל ירוק
חרדל.webp?size=32){kind=small}
חומץ
גבינה
כמון
מקציף
מרכיבים
1![צרור ארוגולה, קצוץ]()
צרור ארוגולה, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון1![שומר טרי הנורה]()
שומר טרי הנורה5sprigs![רוזמרין טרי, חשוף]()
רוזמרין טרי, חשוף4ציפורן גדולה![שום, סדוק מעורות]()
שום, סדוק מעורות2larges![סלק זהב]()
סלק זהב11 קילו קישואים,![כמון טחון, 1/3 דקל מלא]()
כמון טחון, 1/3 דקל מלא1![לימון, juiced]()
לימון, juiced1![לימון, מקונן]()
לימון, מקונן796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן זית כתית אקסטרה, גלגל העין זה]()
שמן זית כתית אקסטרה, גלגל העין זה6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמן זית כתית מעולה, לטפטוף]()
שמן זית כתית מעולה, לטפטוף3(חוֹרֶף)![חומץ יין אדום, גלגל העין זה]()
חומץ יין אדום, גלגל העין זה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ריקוטה סלטה, התפוררה]()
ריקוטה סלטה, התפוררה1![רומיין לב, קצוץ]()
רומיין לב, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![סטייק תיבול או מלח ופלפל (מומלץ: מונטריאול תיבול סטייק על ידי מקורמיק)]()
סטייק תיבול או מלח ופלפל (מומלץ: מונטריאול תיבול סטייק על ידי מקורמיק)2![בצל ירוק, קצוץ דק]()
בצל ירוק, קצוץ דק9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תרד, 1/2 שק, קצוץ]()
תרד, 1/2 שק, קצוץ907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/2 אינץ סטייקים עבה פגז (3 סטייקים גדולים אבל מאוד דק לחתוך)]()
1/2 אינץ סטייקים עבה פגז (3 סטייקים גדולים אבל מאוד דק לחתוך)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קומץ נדיב, פטרוזיליה שטוחה]()
קומץ נדיב, פטרוזיליה שטוחה
צרור ארוגולה, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חרדל דיז'ון1
שומר טרי הנורה5sprigs
רוזמרין טרי, חשוף4ציפורן גדולה
שום, סדוק מעורות2larges
סלק זהב11 קילו קישואים,
כמון טחון, 1/3 דקל מלא1
לימון, juiced1
לימון, מקונן796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן זית כתית אקסטרה, גלגל העין זה6ריבס, קצוץ טרי או קפואשמן זית כתית מעולה, לטפטוף3(חוֹרֶף)
חומץ יין אדום, גלגל העין זה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ריקוטה סלטה, התפוררה1
רומיין לב, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
סטייק תיבול או מלח ופלפל (מומלץ: מונטריאול תיבול סטייק על ידי מקורמיק)2
בצל ירוק, קצוץ דק9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
תרד, 1/2 שק, קצוץ907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/2 אינץ סטייקים עבה פגז (3 סטייקים גדולים אבל מאוד דק לחתוך)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקומץ נדיב, פטרוזיליה שטוחה