קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות44
מגזין

Tex-Mex ספגטי סקווש סירה

Tex-Mex ספגטי סקווש סירה
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? סירת סקווש ספגטי Tex-Mex יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 356 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. אם יש לכם ארבע גבינות, בצל ירוק, חתיכות בייקון אמיתיות של אוסקר מאייר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. נסו Tex-Mex המבורגרים, סלט עוף קצוץ Tex-Mex, ו סלט פסטה Tex-Mex שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
פירס סקווש בכמה מקומות עם קצה סכין או מזלג חד; מקום רדוד למיקרוגל צלחת. מיקרוגל על גבוה 10 עד 15 דקות. או עד סקווש מתרכך, הופך כל 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
3
חותכים סקווש לאורכו לשניים; להסיר ולהשליך זרעים. סקופ גדילים סקווש לתוך קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מוסיפים גבינה, פלפלים ובצל; מערבבים קלות. כפית לתוך פגז סקווש 1; מקום בתבנית אפייה רדודה. להשליך פגז סקווש שנותר.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
5
אופים 28 עד 30 דקות. או עד מחומם דרך, ציפוי עם בייקון במשך 3 דקות האחרונות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)