Toasty Sweet Coconutty Graham Chex Mix®
Toasty Sweet Coconutty Graham Chex Mix® דורש כשעה ו-15 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 345 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . מתאים ל-36 מנות. תמורת 73 סנט למנה , מתכון זה מכסה 5% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כמזנון מאוד זול. אם יש לכם סוכר, דגני גרהם דבש, ריבועי דגני אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 2 אנשים מצאו את המתכון הזה כטעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 29% , וזה די גרוע. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את Beefy Coconutty Curry , Apple Graham Cracker Coffee Cake וקינוח בננה גרהם .
הוראות
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
מורחים קוקוס על תבנית אפייה.
מורחים שקדים על תבנית נפרדת.
אופים קוקוס ושקדים בתנור שחומם מראש למשך 15 דקות.
מוציאים ניירות אפייה מהתנור ומערבבים; ממשיכים לבשל, תוך ערבוב כל 4 עד 5 דקות, עד שהקוקוס והשקדים מזהיבים, 5 עד 10 דקות.
שלבו קוקוס, שקדים, ריבועי דגני אורז ודגני דבש גרהם יחד בקערה גדולה.
מביאים לרתיחה בסיר סוכר לבן, סירופ תירס וחמאה.
מחממים ל-240 מעלות צלזיוס (115 מעלות צלזיוס), או עד שכמות קטנה של סירופ יורדת למים קרים יוצרת כדור רך שמתשטח כאשר מסירים אותו מהמים ומניחים אותו על משטח שטוח, כ-10 דקות.
יוצקים את תערובת הסוכר על תערובת הדגנים ומערבבים עד שהיא מצופה היטב.
יוצקים את התערובת על 2 ניירות אפייה להתקררות, מערבבים מדי פעם כדי למנוע גושים.