קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
Ww 5 נקודות - עוף צ'ילה טאקו
Ww 5 נקודות - עוף צ'ילה טאקו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 276 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם שיני שום, פלפלים, טורטיות תירס חמות), וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: Ww 5 נקודות חזיר, אננס, טאקו צ'ילה, קרוק סיר עוף ורדה טאקו-9 נקודות, ו טאקו עוף ליים צ'יפוטלה - 7 נקודות.
מרכיבים
2![chilies anaheim ירוק טרי (קליפורניה או ניו מקסיקו, או 1 פלפל ירוק)]()
chilies anaheim ירוק טרי (קליפורניה או ניו מקסיקו, או 1 פלפל ירוק)4![צ'ילי חלפיניו טרי]()
צ'ילי חלפיניו טרי12![טורטיות תירס חמות (6-או 7-in. או 12 טורטיות קמח דל שומן (6 - או 7-in.)]()
טורטיות תירס חמות (6-או 7-in. או 12 טורטיות קמח דל שומן (6 - או 7-in.)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זרעי כמון]()
זרעי כמון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה3![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון3(חוֹרֶף)![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![סיד טריז]()
סיד טריז1![בצל, פרוס דק]()
בצל, פרוס דק2![פלפל אדום]()
פלפל אדום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן סלט]()
שמן סלט6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת]()
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת605אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף ללא עצמות]()
חזה עוף ללא עצמות
chilies anaheim ירוק טרי (קליפורניה או ניו מקסיקו, או 1 פלפל ירוק)4צ'ילי חלפיניו טרי12
טורטיות תירס חמות (6-או 7-in. או 12 טורטיות קמח דל שומן (6 - או 7-in.)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זרעי כמון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כוסברה טרייה קצוצה3
שיני שום, טחון3(חוֹרֶף)
1 תות, קלוף6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
סיד טריז1
בצל, פרוס דק2
פלפל אדום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן סלט6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת605אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף ללא עצמותיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Poema Cavan יבש נוסף עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
