Yam Nuea Yang (סלט בקר חריף)
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? Yam Nuea Yang (סלט בקר חריף) יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך צ'יילס סראנו, סטייק פלנק, שאלוט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו איך לבשל: יאנג צ'או (צ' או יאנג, יאנג ג'ואו) אורז מטוגן, יאנג צ'או (צ' או יאנג, יאנג ג'ואו) אורז מטוגן, ו סלט יין יאנג (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים סטייק על מתלה גריל או מחבת broiler מצופה ספריי בישול; לבשל 6 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
חותכים את הסטייק באלכסון על פני תבואה לפרוסות דקות; חותכים כל פרוסה לחתיכות 2 אינץ'.
מערבבים את הסטייק, שאלוט, ואת שאר החומרים, וזורקים בעדינות.