קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
סלט שמפניה קל
סלט אגסים ורימונים עם ויניגרט גורגונזולה ושמפניה
קוקטייל שמפניה רימון
סטייקים של סילבסטר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
Zesty Hoppin ג'ון סלט
Zesty Hoppin ג'ון סלט דורש סביב 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 301 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם חומץ בלסמי, אפונה שחורה עיניים, מלפפון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור ערב השנה החדשה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 95%. נסו Hoppin 'סלט ג' ון, חריף Hoppin 'סלט ג' ון, ו שרימפס וhoppin 'סלט ג' ון (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים אפונה שחורה, סלרי, עגבניות רומא, מלפפון, בצל אדום, ירוק, צהוב ופלפלים כתומים, וטומטילו בקערת סלט. מערבבים בעדינות מיץ לימון, חומץ בלסמי, שמן זית, כוסברה, פתיתי פלפל אדומים לסלט. צינה לפני ההגשה; לשרת מעל עלי חסה רומיין.
מרכיבים שתצטרך![רומיין]()
רומיין![פלפל כתום]()
פלפל כתום![פתיתי פלפל אדום]()
פתיתי פלפל אדום![חומץ בלסמי]()
חומץ בלסמי![רומה עגבנייה]()
רומה עגבנייה![מיץ לימון]()
מיץ לימון![Tomatillos]()
Tomatillos![שמן זית]()
שמן זית![בצל אדום]()
בצל אדום![עלי וגבעולי כוסברה]()
עלי וגבעולי כוסברה![מלפפון]()
מלפפון![סלרי]()
סלרי![אפונה]()
אפונה
רומיין
פלפל כתום
פתיתי פלפל אדום
חומץ בלסמי
רומה עגבנייה
מיץ לימון
Tomatillos
שמן זית
בצל אדום
עלי וגבעולי כוסברה
מלפפון
סלרי
אפונהציוד שתשתמש בו![קערה]()
קערה
קערהציוד
מרכיבים
596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)]()
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1קילוגרם![אפונה שחורה, סחוטה]()
אפונה שחורה, סחוטה8ביון![סלרי, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ]()
סלרי, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![כוסברה קצוצה]()
כוסברה קצוצה1![מלפפון, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ]()
מלפפון, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ1![פלפל ירוק, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ]()
פלפל ירוק, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1![פלפל כתום, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ]()
פלפל כתום, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ1![בצל אדום, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ]()
בצל אדום, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ1(יכול להיות או להרחיק)![פתיתי פלפל אדום, או לפי הטעם (אופציונלי)]()
פתיתי פלפל אדום, או לפי הטעם (אופציונלי)10![רומא (שזיף) עגבניות, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ]()
רומא (שזיף) עגבניות, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ4עלים![חסה או לפי הצורך (אופציונלי)]()
חסה או לפי הצורך (אופציונלי)2![tomatillos, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ]()
tomatillos, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ1![פלפל צהוב, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ]()
פלפל צהוב, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1קילוגרם
אפונה שחורה, סחוטה8ביון
סלרי, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
כוסברה קצוצה1
מלפפון, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ1
פלפל ירוק, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 שאלוט, מגורר או טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1
פלפל כתום, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ1
בצל אדום, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ1(יכול להיות או להרחיק)
פתיתי פלפל אדום, או לפי הטעם (אופציונלי)10
רומא (שזיף) עגבניות, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ4עלים
חסה או לפי הצורך (אופציונלי)2
tomatillos, לחתוך לקוביות 1/4 אינץ1
פלפל צהוב, לחתוך לקוביות 1/4 אינץיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
הדרום יכול להיות לזווג עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. הסלבאך אוסטר זלטינגר הימלרייך ריזלינג קבנט הלבטרוקן עם דירוג של 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
