ספגטי המערבי של אבא יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 31 גרם חלבון, 30 גרם שומן, ובסך הכל 616 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. אם יש לכם ספגטי, עגבניות משומרות, גבינת צ'דר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש בשמנת החמוצה תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פאי תפוחים שמנת חמוצה כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 74%. ציון זה מוצק. נסו ספגטי המערבי, קוקטייל מערבי ספגטי, ו ספגטי מערבי עוגות עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מפוררים בקר לקערה גדולה הניתנת למיקרוגל. מבשלים 3 דקות על גבוה; מסננים שומן ומערבבים פנימה בצל, אבקת צ ' ילי, בזיליקום, 1/2 כפית אבקת שום, עגבניות ורסק עגבניות. ממלאים את הדבק יכול עם מים ולהוסיף. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומיקרוגל גבוה למשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שום
אבקת צ ' ילי
רסק עגבניות
עגבנייה
באזיל!
בצל
מים
בקר
עוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיק
מיקרוגל
קערה
2
מערבבים ספגטי שבור לתערובת הבשר; מכסים מחדש בניילון נצמד ומיקרוגל גבוה למשך 6 דקות. מערבבים, מכסים מחדש ומיקרוגל גבוה למשך 3 עד 4 דקות, או עד שהספגטי רך. מערבבים שעועית, מכסים מחדש ומניחים לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי
שעועית
בשר
עוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיק
מיקרוגל
3
בקערה נפרדת שלבו גבינה, שמנת חמוצה ושאר 1/4 כפית אבקת שום. מיקרוגל על בינוני-גבוה למשך 2 דקות, או עד שהגבינה נמסה.