אבטיח & שייק תות
אבטיח & שייק תות עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 55 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. לכו לחנות ותביאו את "ונילן חלץ", תותים, נענע כדי להגיש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום האם. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו שייק תות אבטיח, מנגו-תות-אבטיח חלקלק, ו אבטיח, תות ושייק בננה (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים את האבטיח לחתיכות, הסרת כל זרעים.
ויז יחד את כל החומרים בר מנטה. למרות שקצת מנטה יהיה דווקא די נחמד בשייק הזה.
תשאיר את השייקים במקרר להתקרר.