קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות62
מגזין

אגוזי לוז קלויים וסלט גזר מגורר

אגוזי לוז קלויים וסלט גזר מגורר
אגוזי לוז קלויים וסלט גזר מגורר עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 28 גרם שומן, ובסך הכל של 317 קלוריות. איש מערות זה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם אגוזי לוז, מיץ לימון, חרדל דיז'ון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 92%. הציון הזה נהדר. נסו אגוזי לוז קלויים וסלט גזר מגורר, צמד סלט גזר מגורר. שלו & שלה, ו כרוב גולמי, אשכולית וסלט אגוזי לוז קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מחבת קטנה על אש בינונית, מוסיפים את אגוזי הלוז הקצוצים וטוסטים עד להזהבה, מערבבים והופכים אותם כ -5 דקות. בזמן שהאגוזים קלויים, מיץ את הלימון לקערת סלט והוסיף את החרדל ומעט מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
אגוזי לוזאגוזי לוז
חרדלחרדל
מיץמיץ
לימוןלימון
טוסטטוסט
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
קערהקערה
2
להקציף בשמן זית כתית בזרם יציב איטי.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
מוסיפים את הגזר המגורר, הבצל האדום, הדומדמניות והפטרוזיליה. זורקים לציפוי ברוטב ומפזרים את אגוזי הלוז הקלויים.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי לוזאגוזי לוז
בצל אדוםבצל אדום
דומדמניותדומדמניות
גזרגזר
פטרוזיליהפטרוזיליה