אגוזי מלך ופרמזן ברוסקטה
אגוזי מלך ופרמזן ברוסקטה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתאבן זה יש 356 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 30 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם בגט, מלח כשר, פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לולו של סלק קלוי Bruschettan על אנדיב עם אגוזי מלך מקורמלים, ברוקולי עם פרמזן ואגוזים, ו קראפט פרמזן ברוסקטה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את הסיבובים על תבנית אפייה ומטגנים אותם עד שהם זהובים חום (כ 1 1/2 דקות לכל צד). דופק את האגוזים, פרמזן, ומלח במעבד מזון עד מתפורר.
תוסיף את מיץ הלימון. בעוד המכונה פועלת, להוסיף את השמן בזרם איטי, יציב.
מורחים את התערובת על סיבובים.
מקשטים את הברוסקטה עם פרמזן נוסף, אם תרצה.