קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

אגסים עלומים רימון עם רוטב יוגורט

אגסים עלומים רימון עם רוטב יוגורט
אגסים עלומים רימון עם רוטב יוגורט עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 171 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר, מיץ רימונים, יוגורט לימון מריר, וכמה דברים אחרים להכין היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו אגסים עלומים עם רוטב יוגורט וניל-דבש, אגסים שלוקים עם רימון, ו אגסים עלומים רימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקלפים אגסים, משאירים גבעולים שלמים.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
2
חותכים פרוסה מתחתית כל אגס כך שהוא יעמוד זקוף כאשר שירת; להפריש. בסיר 2 ליטר, מיץ רימונים חום, מים, סוכר וקינמון מקל על חום בינוני עד הסוכר הוא מומס.
מרכיבים שתצטרך
מיץ רימוניםמיץ רימונים
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
3
מוסיפים אגסים; מכסים ומבשלים 15 עד 20 דקות, רוטב כפית על אגסים מדי פעם, עד אגסים רכים כאשר פירסינג עם קצה סכין חדה.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
4
הסר אגסים מסירופ. מבשלים סירופ על חום בינוני-גבוה 15 עד 20 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
5
כפית 1 1/2 כפות יוגורט על כל צלחת, טפטוף 2 כפיות סירופ על יוגורט. למעלה עם אגסים.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ