קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

אגסים עם רוטב פטל

אגסים עם רוטב פטל
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? אגסים עם רוטב פטל יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 185 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. אם יש לך ממרח פירות פטל, דבש, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אגסים טעימים ברוטב פטל, אגסים עלומים ברוטב פטל, ו אגסים עלומים עם מתכון רוטב פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
אגסים core ו לקלף; להגדיר זקוף 8-in. צלחת אפייה מרובעת.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
מערבבים דבש ומיץ לימון; לשפוך מעל אגסים. מכסים ואופים ב 350° במשך 1-1 / 2 שעות או עד אגסים הם מכרז, צליעה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
בינתיים, בסיר קטן, לשלב את פרי להפיץ וחומץ; מערבבים פטל. מבשלים מעל חום בינוני-נמוך עד מחומם דרך; כף מעל אגסים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ממרח פירות פטל2 כפות ממרח פירות פטל
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מגישים חמים.