אדממה וסלט גזר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל Edamame וסלט גזר. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 163 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גזר, edamame blanched, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה של בתים התקציב יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט מלפפון, גזר ואדממה, סלט אדאמה שומשום-גזר, ו סלט כרוב קצוץ עם אדממה, גזר ואבוקדו.