אוזני פיל תינוק Procençale
Procençale אוזני פיל תינוק יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 50 קלוריות. מתאים ל-66 מנות. אם יש לך שיני שום, שמן זית, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: אוזני פיל תוצרת בית, אוזני פיל פריכות, ו פלמייר פסטו (אוזני פיל בזיליקום פסטו).
הוראות
רול 1 גיליון מאפה לתוך מלבן 13-x 11 אינץ'. מערבבים יחד שמן זית, שום ומלח.
מברשת חצי תערובת שמן זית על מאפה.
מפזרים חצי זיתים בשלים, עגבניות מיובשות ופטרוזיליה טחון.
מגלגלים מאפה, אופנת ג ' לירול, מתחילים עם כל צד קצר ומסתיימים באמצע גיליון מאפה. חזור על הנוהל עם גיליון מאפה שנותר, תערובת שמן זית, זיתים, עגבניות ופטרוזיליה.
חותכים לחמניות croswise לפרוסות בעובי 1/3 אינץ'.
מניחים על גיליונות אפייה משומנים קלות.
לטאטא יחד חלמון ביצה 1 כף מים, מברשת באופן שווה על מאפים.
אופים ב 375 במשך 10 עד 15 דקות או עד חום זהוב.