אוכמניות מרלו גרניטה
אוכמניות מרלו Granita עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 186 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-20 דקות. אם יש לכם אוכמניות, מקל קינמון, מרלו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו דובדבנים-מרלו גרניטה, Blackberry Granita, ו Blackberry Cabernet Granita (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את כל החומרים בסיר בינוני על חום בינוני; מביאים לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
הסר מהחום; תן לעמוד 15 דקות.
מסננים את התערובת דרך מסננת עדינה על קערה, שמירה על נוזל השרייה (אל תלחץ פירות יער או התערובת תהיה מעונן). שמור פירות יער לשימוש נוסף.
יוצקים תערובת לתוך זכוכית מרובעת 8 אינץ ' או צלחת אפייה קרמיקה. מכסים להקפיא עד קפוא חלקית (כ 2 שעות). לגרד תערובת עם מזלג, ריסוק כל גושים. להקפיא במשך 3 שעות או עד קפוא לחלוטין, גירוד עם מזלג בכל שעה.
הסר מהמקפיא; לגרד תערובת עם מזלג עד רכות.