קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות9
ציון בריאות1
מגזין

אוכמניות פריך II

אוכמניות פריך II
אוכמניות פריך II דורש כ 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 237 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. אם יש לכם אוכמניות, סוכר, מיונזוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 19%. מתכונים דומים: הטוב ביותר אוכמניות פריך, אוכמניות פריך, ו אוכמניות פריך.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים את האוכמניות לתוך צלחת אפייה מרובע 8 אינץ'. בקערה בינונית, מערבבים יחד את הקמח, הסוכר והקינמון. מערבבים במיונז עד התערובת דומה פירורים גסים.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
מיונזמיונז
קינמוןקינמון
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
3
מפזרים מעל החלק העליון של פירות יער.
מרכיבים שתצטרך
פירות יערפירות יער
4
אופים במשך 35 עד 40 דקות בתנור שחומם מראש, עד העליון הוא השחמה קלות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור