אונדה-אונדה

Onde-Onde נטול גלוטן, וטבעוני מתאבנים. מנה אחת מכילה 35 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 40 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו מים, סוכר דקל, קמח אורז דביק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Onde בטטה Onde (כדורי אורז גלוטן בטטה) (מתכונים דומים).