אופה ירקות ביצה
ביצה ירקות לאפות נטול גלוטן, מנות ראשונות. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 4. 92 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה מכלמתכונים דורש מלח ופלפל טחון, גבינת צ'דר, אבקת שום ושמן זית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 99%, שהוא מרהיב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: אופה ירקות ביצה, ירקות ביצה לטרוף, ו ירקות ביצה לטרוף.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). ריססו תבנית אפייה בגודל 8 על 8 אינץ ' עם תרסיס בישול.
מחממים את שמן הזית במחבת על אש בינונית-גבוהה.
מניחים קישואים, בצל ירוק, בצל, עגבניות, פטריות ותרד במחבת.
מפזרים מיץ לימון, רוטב ווסטרשייר ורוטב חם. מתבלים באבקת שום, מלח ופלפל. מבשלים עד שהם רכים.
מעבירים לתבנית האפייה המוכנה.
יוצקים תחליף ביצה על הירקות בצלחת. למעלה עם גבינה.
אופים 20 דקות בתנור שחומם מראש, או עד תחליף ביצה מוגדר וגבינה נמס.
חותכים בעזרת מרית ונהנים!