אופרה מקושקשת טופו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל אופרה מקושקשת טופו. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך פלפל, פלפל, טופו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו אופרה מקושקשת ביצים עם עשבי תיבול טריים וגבינה, טופו משי מקושקשת, איך לעשות תאילנדי מקושקשת טופו משי, ו טופו bhurji, איך לעשות bhurji טופו או טופו מקושקשת (מתכונים דומים).