אורז בקארי עם פורל מעושן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אורז בקארי עם פורל מעושן. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 431 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשרים, בצל, עגבניות שזיף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. מתכונים דומים: אורז מטוגן עם טרוטה מעושנת, Kedgeree (אורז בקארי בריטי עם חמור ים מעושן), ו פורל מעושן.

הוראות

שים את הביצים בסיר בינוני לכסות עם מים על ידי 2 אינץ'; להביא לרתיחה, ואז להסיר מן החום ולתת לעמוד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

מעבירים לקערה של מי קרח כדי להתקרר.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

בינתיים, חום 1 כף שמן זית בסיר בינוני על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

מוסיפים את הבצל ואת אבקת קארי ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד הבצל מתרכך, על 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצל לבן, חתוך לקוביות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים את העגבניות והאורז ומבשלים, מערבבים, עד שהעגבניות מתחילות להתרכך, כ -2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

אפונה גויה®

להוסיף 2 1/2 כוסות מים, 1/2 כפית מלח, ופלפל לפי הטעם. מביאים לרתיחה, ואז מכסים ומפחיתים את החום לנמוך; מבשלים עד שרוב הנוזל נספג והאורז רך, כ -15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1 כוס גריסי פנינה לבנים

אפונה גויה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

הסר מהחום ולתת לעמוד, מכוסה, 5 דקות. מערבבים בכוסברה ומתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

3 כפות שמן צמחי

לקלף ורבע את הביצים. לזרוק את הירוקים המעורבים עם מיץ לימון, את הנותרים 1/2 כף שמן זית, ומלח ופלפל לפי הטעם בקערה. מחלקים את תערובת האורז בין צלחות העליון עם פורל מעושן וביצים.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

ירקות מעורבים