אורז בר וסלט שעועית

אורז בר וסלט שעועית יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 251 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו מלח, סלרי, אורז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו שעועית מעורבת וסלט אורז בר, אורז בר, שעועית חמאה וסלט גזר קלוי שום, ו שעועית פינטו, קינואה, אורז בר לעטוף מתכון (מתכונים דומים).