אורז גבינה וברוקולי

אורז גבינה וברוקולי נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 607 קלוריות. אם יש לך ברוקולי, גבינת מוצרלה, אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: אורז ירוק (אורז ברוקולי זול), ברוקולי אורז גבינה, ו אורז גבינה וברוקולי.