מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פסטו בזיליקום פקאן
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
שעועית צ'יפוטלה ואורז
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
מתכונים קשורים
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
כופתאות תפוחים
כריכי ירקות צלויים
מגזין

אורז דביק שיטאקי

אורז דביק שיטאקי
המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית ציון של 62% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: אורז דביק עם גזר, פטריות שיטאקה, ובוטנים, אורז דביק עטוף בנורי, שיטאקי ושעועית ירוקה, ו אורז מטוגן שיטאקי.

הוראות

1
בסיר בינוני, מחממים את השמן.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הבצל ומבשלים על חום מתון עד מתרכך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את shiitake ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שהתרכך, על 4 דקות.
4
מוסיפים את הנקניקיות והיין הסיניים ומביאים לרתיחה בחום גבוה בינוני. מערבבים את האורז, ציר עוף, רוטב סויה ומלח ומביאים לרתיחה, ערבוב כמה פעמים.
מרכיבים שתצטרך
5
מכסים את האורז ומבשלים על אש נמוכה עד שהמניה נספגת והאורז רך, כ -12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
תן את האורז לעמוד, מכוסה, במשך 5 דקות, ואז מערבבים את הפטרוזיליה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
כופתאות תפוחים
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים