קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

אורז ושעועית קוויאר טקסס

אורז ושעועית קוויאר טקסס
אורז ושעועית קוויאר טקסס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 484 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך בצל ירוק, לקשט: פלפלים חלפיניו כבושים, צ'יפס טורטייה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו קוויאר צ'ילי ליים טקסס (קוויאר קאובוי), קוויאר טקסס, ו קוויאר טקסס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 4 מרכיבים ו 1/4 כוס טקסס ויניגרט בקערת זכוכית בטוחה במיקרוגל; לתת לעמוד 20 דקות, ערבוב מדי פעם. מיקרוגל ב 2 דקות גבוהות או עד מחומם היטב, ערבוב במרווחים של 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
אורז חום על פי הוראות החבילה; מוך עם מזלג. מחלקים תערובת שעועית, אורז, עגבניות, הבא 4 מרכיבים בין 4 ל 6 צלחות בודדות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
3
מגישים עם צ ' יפס טורטייה ויניגרט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)
ויניגרטויניגרט
4
הערה: בדקנו עם אורז Basmati ביס טעים.
מרכיבים שתצטרך
אורז בסמטיאורז בסמטי