מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות22
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
מתכונים קשורים
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
מגזין

אורז ושעועית קוויאר טקסס

אורז ושעועית קוויאר טקסס
אורז ושעועית קוויאר טקסס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 484 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. אם יש לכם צ'יפס טורטייה, אפונה שחורה עיניים, עלי כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: אורז ושעועית קוויאר טקסס, קוויאר צ'ילי ליים טקסס (קוויאר קאובוי), ו קוויאר טקסס.

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 4 מרכיבים ו 1/4 כוס טקסס ויניגרט בקערת זכוכית בטוחה במיקרוגל; לתת לעמוד 20 דקות, ערבוב מדי פעם. מיקרוגל ב 2 דקות גבוהות או עד מחומם היטב, ערבוב במרווחים של 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
2
אורז חום על פי הוראות החבילה; מוך עם מזלג. מחלקים תערובת שעועית, אורז, עגבניות, הבא 4 מרכיבים בין 4 ל 6 צלחות בודדות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
אורזאורז
3
מגישים עם צ ' יפס טורטייה ויניגרט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס טורטייהצ ' יפס טורטייה
ויניגרטויניגרט
4
הערה: בדקנו עם אורז Basmati ביס טעים.
מרכיבים שתצטרך
אורז בסמטיאורז בסמטי
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
קינואה אסייתית
מיני בורגרים יווניים
כריכי ירקות צלויים
גבינה בול גובלין
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
עוף וביסקוויטים