אורז חום וירקות
אורז חום וירקות עשויים להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לתוספת. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 225 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. מתכון זה מ טעם הבית דורש תפוחים, בצל, בטטה ומרק עוף. 1 אדם התרשם מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 שעות ו -20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני יוצא מן הכלל של 81%. ירקות ג'ינג'ר על אורז חום, אורז חום עם ירקות בגריל, ו אורז חום עם ירקות בגריל דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
מניחים אורז בסיר איטי משומן של 4 או 5 קילו. בקערה גדולה שלבו את הדלעת, התפוחים, הבטטה, הבצל, המלח והפלפל; הוסף לסיר איטי.
מכסים ומבשלים על נמוך 5-6 שעות או עד שהירקות רכים. מערבבים צימוקים וטרגון.