קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 20 דק.
מנות12
ציון בריאות47
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אורז חום וירקות

אורז חום וירקות
אורז חום וירקות עשויים להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לתוספת. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 225 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. מתכון זה מ טעם הבית דורש תפוחים, בצל, בטטה ומרק עוף. 1 אדם התרשם מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 שעות ו -20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני יוצא מן הכלל של 81%. ירקות ג'ינג'ר על אורז חום, אורז חום עם ירקות בגריל, ו אורז חום עם ירקות בגריל דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מניחים אורז בסיר איטי משומן של 4 או 5 קילו. בקערה גדולה שלבו את הדלעת, התפוחים, הבטטה, הבצל, המלח והפלפל; הוסף לסיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
סכין קילוףסכין קילוף
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
יוצקים מרק על ירקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
3
מכסים ומבשלים על נמוך 5-6 שעות או עד שהירקות רכים. מערבבים צימוקים וטרגון.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')