מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות62
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
ברד ריבס
פאדג' שוקולד כפול
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
סלט קל להכנה לשניים
פאדג' מקל סוכריות
קורנביף וכרוב
מתכונים קשורים
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
מגזין

אורז חום מטוגן עם פלפל אדום ושקדים

אורז חום מטוגן עם פלפל אדום ושקדים
אורז חום מטוגן עם פלפל אדום ושקדים נטול גלוטן, וטבעוני תוספת. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 339 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשם מתכון זה. אם יש לכם בצל, פלפל, מיץ ליים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי שהמתכון הזה יהיה כל כך טעים. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. הציון הזה מרהיב. נסו אורז מטוגן חום, אורז חום מטוגן, ו פילאף אורז חום שקדים ופיסטוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים ווק גדול או מחבת על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
להוסיף שמן; מערבולת.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
3
מוסיפים בצל ושום; מערבבים ומטגנים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מוסיפים פלפל ואגוזים; מערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
5
מוסיפים אורז; מערבבים ומטגנים 1 דקה. מערבבים פנימה מיץ ליים, משחת קארי, כוסברה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
משחת קארימשחת קארי
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
1
מחממים ווק גדול או מחבת על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
להוסיף 1 כף שמן בוטנים; מערבולת.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
3
מוסיפים 1/2 כוס בצל פרוס 1 כפית שום טחון; מערבבים ומטגנים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מוסיפים 1 1/2 כוסות אפונת שלג חתוכה ו 1/4 כוס בוטנים; מערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
5
להוסיף 1 שקיק אורז חום מבושל מראש; מוקפץ 1 דקה. מערבבים פנימה 1 כף חומץ אורז ו 1 כף רוטב סויה נתרן נמוך יותר; מערבבים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
6
מגיש 4 (גודל מנה: 3/4 כוס)
7
קלוריות 192; שומן 3 גרם (שבת 2 גרם); נתרן 202 מג
1
מחממים ווק גדול או מחבת על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
להוסיף 1 כף שמן בוטנים; מערבולת.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
3
מוסיפים 1/2 כוס בצל פרוס 1 כפית שום טחון; מערבבים ומטגנים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מוסיפים 1 1/2 כוסות פטריות קרמיני פרוסות ו 1/4 כוס צנוברים; מערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריות קריםפטריות קרים
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
5
להוסיף 1 שקיק אורז חום מבושל מראש; מוקפץ 1 דקה. מערבבים פנימה 2 כפות חומץ בלסמי ו 1/4 כפית מלח; מבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
6
מגיש 4 (גודל מנה: 3/4 כוס)
7
קלוריות 191; שומן 6 גרם (שבת 1 גרם); נתרן 158 מג
1
מחממים ווק או מחבת על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
להוסיף 1 כף שמן בוטנים; מערבולת.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
3
מוסיפים 1/2 כוס בצל פרוס 1 כפית שום טחון; מערבבים ומטגנים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מוסיפים 1 1/2 כוסות קישואים פרוסים ו 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים; מערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(נמכר במעבר החלב של השוק)(נמכר במעבר החלב של השוק)
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
5
להוסיף 1 שקיק אורז חום מבושל מראש; מוקפץ 1 דקה. מערבבים פנימה 2 כפות חומץ יין לבן, 2 כפיות חרדל דיז ' ון ו 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
חומץ יין לבןחומץ יין לבן
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
6
מגיש 4 (גודל מנה: 3/4 כוס)
7
קלוריות 177; שומן 7 גרם (שבת 1 גרם); נתרן 191 מג
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים