אורז חום עם פטה, פיסטוקים ונענע

אורז חום עם פטה, פיסטוקים ונענע עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 147 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. אם יש לכם לימון גרידת, גבינת פטה, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. עם כפית ציון של 21% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: סלט אורז חום חם עם חצילים קלויים ופיסטוקים, פאי תרד, פטה ואורז חום, ו עדשים עם אורז חום ופטה.

הוראות

ממיסים חמאה בסיר בינוני על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

חמאה

ציוד שתשתמש בו

מחבת רוטב

להוסיף שאלוט, ו saut 1 דקה. מערבבים במלח 3 1/4 כוסות מים; מביאים לרתיחה. מערבבים באורז חום; מכסים, מפחיתים את החום לנמוך, ומבשלים 10 דקות או עד שהמים נספגים ואורז רך. מערבבים גבינת פטה ו -4 המרכיבים הבאים.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פטה

אורז חום

שאלות

מים

אורז

מלח

הערה: בדקנו עם הדגן המלא של הדוד בן מהיר & אורז חום מיידי טבעי.

מרכיבים שתצטרך

אורז חום מיידי

דגנים

אורז ארוך גרגרים עם פטה, פיסטוקים, נענע: תחליף 1 כוס אורז ארוך מבושל עבור 2 כוסות אורז חום בישול מהיר. צמצם מים ל-2 כוסות. מבשלים, מכוסים, 20 דקות או עד שהמים נספגים ואורז רך. הכנה: 15 דקות., קוק: 25 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אורז חום מיידי

אורז גרגר ארוך