אורז לימון
אורז לימון אפוי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 135 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, מניית עוף, טרגון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: אורז אפוי, אורז אפוי, ו אורז לימון, איך לעשות אורז לימון / אורז קל s.
הוראות
מוסיפים את הבצל ומבשלים על חום מתון, ערבוב, עד מתרכך, על 5 דקות.
מוסיפים את האורז, עלה דפנה וגרידת לימון ומבשלים, ערבוב, עד שהאורז מצופה היטב.
מוסיפים את המניה, יין, מיץ לימון ומלח ומביאים לרתיחה. מכסים ואופים בתנור במשך כ 20 דקות, או עד שהאורז רך וספג את הנוזל. קצפת עם מזלג ולהשליך את עלה המפרץ. מערבבים בטרגון ומגישים.