מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות43
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מטבל ראנץ' קרמי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
מתכונים קשורים
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
מגזין

אורז מבושל בסגנון הקאריבי עוף אורז Pilau

אורז מבושל בסגנון הקאריבי עוף אורז Pilau
המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך מלח, ירכיים עוף, צ'יפוטלה טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו עוף ובזמטי אורז Pilau עם זעפרן, תרד, הל, מרק עוף בסגנון האיים הקאריביים עם ליים וכוסברה, ו פיסטוק פילאו אורז (מתכונים דומים).

מרכיבים

2גב שומן חזירגב שומן חזיר4שרימפס וורידיםנקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שימורי אפונה יונה, סחוטשימורי אפונה יונה, סחוט23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1חתיכות טופי הית' ברקאייןקאיין2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'אבקת קארי בסגנון קריביאבקת קארי בסגנון קריבי1אוראו ממולאים כפולים1 שקית תרד טרי שטוף מראש1 שקית תרד טרי שטוף מראש425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שימורי אש קלוי עגבניותשימורי אש קלוי עגבניות3ציפורןשום, טחוןשום, טחון1חתיכות טופי הית' ברבסיס צ'יפוטלהבסיס צ'יפוטלה2jalapenos, חתוך לקוביותjalapenos, חתוך לקוביות3151 לב מפאלדי טרי אם אפשרעל אורז יסמין (2 כוסותעל אורז יסמין (2 כוסות" סיר איטי")2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלב קוקוס קלחלב קוקוס קל0חתיכות טופי הית' ברעוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)1בצל, חתוך לקוביותבצל, חתוך לקוביות4שרימפס וורידיםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.ללא עצמות, ירכיים עוף ללא עור, קוביותללא עצמות, ירכיים עוף ללא עור, קוביות
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
עוגת גבינה קרמל פקאן
תבשיל תפוחי אדמה
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול