קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

אורז מטוגן חזיר וביצה

אורז מטוגן חזיר וביצה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו אורז מטוגן חזיר וביצה. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 430 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ביצים, שום, רוטב סויה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הביצים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש מסתורי כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 37%, המנה הזו לא כל כך מצטיינת. מתכונים דומים: אורז מטוגן ירקות, איך להכין אורז מטוגן ירקות / אורז ים, כרוב אדום בסגנון אורז מטוגן וחיטת בורגול {עם ביצה מטוגנת}, ו נקניק סיני אורז מטוגן עם שאלוט מטוגן פריך.

הוראות

1
לשבור אורז עם הידיים כדי להסיר גושים גדולים, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
2
מחממים ווק בגודל 14 אינץ ' על אש גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
ווקווק
3
הוסף שמן קנולה לווק, מתערבל למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן קנולהשמן קנולה
ציוד שתשתמש בו
ווקווק
4
מוסיפים 1 1/2 כוסות בצל ושום לווק; מערבבים ומטגנים 1 דקה או עד שהבצל מתחיל להשחים.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
ווקווק
5
מוסיפים שעועית ונקניק; מערבבים 2 דקות או עד שהחזיר מתחיל להשחים.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
חםחם
6
הפחיתו את החום לבינוני-גבוה.
7
מוסיפים אורז קר לווק; מערבבים 2 דקות. מערבבים פנימה רוטב סויה, שמן שומשום ופלפל שחור. לדחוף תערובת אורז עד הצדדים של ווק.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
שמן שומשוםשמן שומשום
רוטב סויהרוטב סויה
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
ווקווק
8
יוצקים ביצים בחלל פתוח במרכז הווק; מבשלים 30 שניות או עד להתייצבות, תוך ערבוב לטרוף. מערבבים בעדינות ביצים מקושקשות לתערובת אורז.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
ווקווק
9
מפזרים בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק

ציוד