אורז מתובל עם סרטנים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אורז מתובל עם סרטנים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 427 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-96 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש אורז, ביצה, שמן, ובצל. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: עגבניות מתובלות וסרטנים, סרטנים קוקוס מתובל, ו Rigatoni עם סרטנים מתובלים, עגבניות וצ'וריסו.

הוראות

להטות את האורז לתוך מחבת של מים רותחים, מלוחים ומבשלים במשך 10 דקות, הוספת האפונה במשך 3 הדקות האחרונות.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

לנקז היטב.

בעוד האורז הוא בישול, לחמם את 2 כפות שמן במחבת גדולה או ווק.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים את הבצל והבייקון ומערבבים ומטגנים במשך 3-4 דקות, עד שהבצל מתחיל להפוך לזהב והבייקון מתחיל לבשל. מערבבים את משחת הקארי ומבשלים במשך כמה שניות, ואז להטות את הסרטנים ולחמם אותם במשך דקה בערך.

מרכיבים שתצטרך

משחת קארי