אורז ספרדי קל
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו אורז ספרדי קל. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 8 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 363 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. גשו לסופר וקנו אורז חום, תערובת רוטב אנצ'ילדה, מים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפה וטבעוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 89%. ציון זה הוא עצום. נסו אורז ספרדי קל, אורז ספרדי קל (קל יותר ), ו אורז ספרדי קל ועוף טורטיה דרום-מערבי עבור מתכונים דומים.
הוראות
בסיר גדול מביאים מים לרתיחה; מערבבים פנימה תערובת אורז ורוטב. מחזירים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 5 דקות.
מסירים מהאש; מערבבים פנימה רוטב פיקנטה.
מניחים לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.