אורזו עם סרטן וארטישוק

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Orzo עם סרטן ארטישוק. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 470 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. אם יש לכם אורגנו, עגבניות שרי, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית ציון של 89% המנה הזו מעולה. נסו אורזו ארטישוק תרד, ארטישוק אורזו פילאף, ו עוף ארטישוק ופרמזן אורזו (מתכונים דומים).