תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Orzo עם שרימפס בגריל, ירקות קיץ, ו Vinaigrette פסטו. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 503 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך סקווש קיץ, חומץ יין, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סטייק בגריל וירקות קיץ עם פסטו, סלט שרימפס יווני בגריל עם חרדל - שמיר ויניגרט, ו שרימפס בגריל וירקות קיץ עם רוטב חמאה.
הוראות
1
לבשל orzo בסיר גדול של מים מלוחים רותחים מכרז אבל עדיין מוצק לנשוך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
ניקוז. לשטוף עם מים קרים; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
להעביר קערה גדולה לזרוק עם 1 כף שמן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה).
5
להקציף 2 כפות שמן 2 כפות חומץ בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מברשת קישואים ופלפל פעמון עם תערובת שמן, ואז מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
דַק-
7
להקציף פסטו, מיץ ליים, הנותרים 3 1/2 כפות שמן, הנותרים 2 כפות חומץ בקערה קטנה עבור vinaigrette פסטו.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס
אבוקדו האס מעוך קלות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
מניחים שרימפס בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
9
להוסיף 2 כפות vinaigrette פסטו; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
10
גריל קישואים ופלפל פעמון עד crisptender, כ 3 דקות לכל צד לקישואים ו 4 דקות לכל צד לפלפל פעמון.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
11
העברה למשטח עבודה.
12
מפזרים שרימפס עם מלח ופלפל; גריל עד חרוך ומבושל דרך, 2 עד 3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
13
מניחים שרימפס בקערה עם אורזו. קוצצים קישואים ופלפל פעמון; להוסיף קערה עם אורזו.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
14
מוסיף ויניגרט שנותר, עגבניות, בזיליקום פרוס, ומוצרלה; לזרוק לשלב. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. לעשות קדימה: יכול להתבצע 2 שעות קדימה. כיסוי; צמרמורת.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3 כפות ויניגרט ורמיוס
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 בצל אדום, קוביות קטנות
15
מקשטים עם ענפי בזיליקום ומגישים קרים או בטמפרטורת החדר.