אטריות אודון מוקפצות

אטריות אודון מטוגנות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 704 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל ירוק, ציר עוף, פטריות אוזן עץ, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אטריות אודון מוקפצות עם בוק צ'וי, אטריות אודון בסגנון קוריאני עם עוף וירקות, ו מערבבים ירקות ומטגנים עם אטריות אודון.