אטריות אוטולנג'י סובה

צריך מנה עיקרית טבעונית? אטריות אוטולנג'י סובה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 534 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם חומץ אורז חום מ " ל, בצל, טופו מחבת מטוגן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. נסו אטריות סובה קר עם רוטב טבילה Tsuyu (zaru Soba), Zaru Soba (אטריות סובה קרות), ו אטריות סובה עם טופו (מתכונים דומים).