אטריות בוטנים עוף תאילנדי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים אסייתיים, אז נסו אטריות בוטנים עוף תאילנדיות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 28 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל 488 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לך גזר, פתיתי פלפל, שן שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. עם כפית ציון 68%, המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: אטריות עוף בוטנים תאילנדיות, אטריות עוף בוטנים תאילנדיות, ו אטריות תאילנדיות בוטנים עוף.
הוראות
בקערה קטנה, לטאטא את ששת המרכיבים הראשונים עד מעורבב. מבשלים ספגטי לפי הוראות החבילה; מסננים.
בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים עוף, גזר, פלפל ושום על אש בינונית 5-6 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד, מפרק עוף לפירורים; מסננים.
מערבבים פנימה תערובת חמאת בוטנים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, לא מכוסים, 3-5 דקות או עד שהרוטב מסמיך מעט.
מגישים עם ספגטי. למעלה עם בוטנים ובצל ירוק.
יין מומלץ: ריזלינג, Gewurztraminer, Chenin Blanc
אסיה עובדת ממש טוב עם ריזלינג, גוורצטרמינר וצ ' נין בלאן. היין הטוב ביותר לאוכל אסייתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן-אך הלבנים החומציים הללו משתלבים עם מספר ארוחות מסורתיות, חריפות או לא. יין אחד שתוכלו לנסות הוא דומיין לסור חצי יבש קובי קלאסיק ריזלינג. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 22 דולר.
![דומיין לסור חצי יבש קובי קלאסי ריזלינג]()
דומיין לסור חצי יבש קובי קלאסי ריזלינג
משתלב היטב עם מנות חריפות בעדינות, וגם משלים חזיר ושרקוטרי נרפא. תיהנו עם פירות חתוכים טריים.