אטריות ביצים תוצרת בית
אטריות ביצים תוצרת בית עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 286 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אבקת אפייה, מלח, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. . מתכונים דומים: מאפינס ביצת קיץ עם אטריות קישואים, אטריות ביצים תוצרת בית, ו עוף עם אטריות תוצרת בית.
הוראות
לנפות יחד את הקמח, מלח ואבקת אפייה.
מוסיפים חלמונים ומערבבים עד שמרכיבים יבשים נרטבים.
לחץ לכדור וחתוך ברבעונים.
רול על משטח משוריין 1/8 עד 1/4 אינץ עבה; לחתוך לרוחב הרצוי ואורך.
שכב על מגבת צלחת פשתן או פילה עץ לייבוש.
מוסיפים למרק כגון עוף או הודו ומבשלים עד הסוף.