אטריות כוסמת חמות עם צדפות ברוטב עגבניות-פלפל

אטריות כוסמת חמות עם צדפות ברוטב עגבניות-פלפל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 456 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, לך לחנות ותביא אטריות סובה כוסמת, פלפלים, בזיליקום ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 77%. נסו Bibim Nengmyun (אטריות כוסמת השליך עם רוטב פלפל חריף), כבש עם אטריות כוסמת & רוטב עגבניות, ו אטריות כוסמת קרות עם רוטב טבילה (מתכונים דומים).