מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות38
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
מתכונים קשורים
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פלחי תפוח אגוזי
מגזין

אטריות סובה צמחוניות

אטריות סובה צמחוניות
אטריות סובה צמחוניות עשויות להופיע בארוחה כתוספת מצויינת למנה העיקרית שלכם. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 316 קלוריות. אם יש לכם חמאת בוטנים שמנת, סך הכל בהנחה מצויד מזווה, פסטה-3.98, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אטריות סובה קר עם רוטב טבילה Tsuyu (zaru Soba), Zaru Soba (אטריות סובה קרות), ו אטריות סובה הדרים (מתכונים דומים).

מרכיבים

227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'אספרגוס טרי, גזוז מאודה במשך 3 דקות, ואז לחתוך לשלישים באלכסון - $1.63אספרגוס טרי, גזוז מאודה במשך 3 דקות, ואז לחתוך לשלישים באלכסון - $1.6322 כפיות גרגירי פלפל טחונים גססוכר חום בהיר – מלאיסוכר חום בהיר – מלאי1-2 כפות שמן זית כתית מעולהערמוני מים, קצוץערמוני מים, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרציר עוף – או מרק ירקות לדיאטות צמחוניות קפדניות) - מלאיציר עוף – או מרק ירקות לדיאטות צמחוניות קפדניות) - מלאי1אוראו ממולאים כפוליםעמילן תירס מעורבב עם 2 כפיות מים – מלאיעמילן תירס מעורבב עם 2 כפיות מים – מלאי11 כף אורגנו מיובשחמאת בוטנים שמנת (או לפי הטעם) - מלאיחמאת בוטנים שמנת (או לפי הטעם) - מלאי591 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה, קנס קצוץ-0.99 $כוסברה טרייה, קנס קצוץ-0.99 $22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסזנגביל טרי טחון - $0.30זנגביל טרי טחון - $0.3024סך הכל בהנחה מצויד מזווה: $סך הכל בהנחה מצויד מזווה: $22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסמיץ ליים טרי - $ 0.33מיץ ליים טרי - $ 0.3322 כפיות גרגירי פלפל טחונים גססאקה או מירין – $2.59סאקה או מירין – $2.594731 לב מפאלדי טרי אם אפשרנבטי שעועית מונג - $1.59נבטי שעועית מונג - $1.59227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פטריות, פרוסות - $1.99פטריות, פרוסות - $1.99454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'אטריות סובה או פסטה - $ 3.98אטריות סובה או פסטה - $ 3.981פלפל אדום, קצוץ - $ 0.73פלפל אדום, קצוץ - $ 0.732371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק קצוץ – על חבורה 1) - $0.69בצל ירוק קצוץ – על חבורה 1) - $0.693חתיכות טופי הית' ברשמן שומשום, מחולק - $2.99שמן שומשום, מחולק - $2.993חתיכות טופי הית' ברזרעי שומשום קלוייםזרעי שומשום קלויים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרוטב סויה-מלאירוטב סויה-מלאי1אוראו ממולאים כפוליםשום טחון-מלאישום טחון-מלאי2חתיכות טופי הית' בררוטב שום צ'ילי אסייתי או לפי הטעם - $2.59רוטב שום צ'ילי אסייתי או לפי הטעם - $2.59
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
צלעות בקר קצרות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות