קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אטריות קוריאניות מוקפצות
אטריות קוריאניות מוקפץ יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 371 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מתכון לאוהדים של אוכל קוריאני. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך שום, gochujang, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב כוסמת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קרפים כוסמת כקינוח. נסו ירק קוריאני Japchae (אטריות מערבבים), סטייק שומשום מערבבים ומטגנים, ו בקר וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).
הוראות
2
לנקז ולשטוף בקצרה עם מים קרים. תניח בצד. בזמן שהפסטה מתבשלת, הכינו את הטופו והירקות. לרסס מחבת לא מקל גדולה או ווק בקלילות עם שמן ולחמם אותו על מבער בינוני גבוה. ברגע שזה חם, להוסיף את טופו בשכבה אחת. מבשלים עד חום בהיר על הקרקעית, ומוסיפים את תערובת רוטב סויה / מים ואת 1/8 כפית שמן שומשום. להפוך את קוביות טופו מעל ומבשלים עד הנוזל מבושל.
מרכיבים שתצטרך![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת]()
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת![צלי חזיר שלם, קצוץ]()
צלי חזיר שלם, קצוץ![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי![חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים]()
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום![1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה]()
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
קורצים שומשום לבן
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
צלי חזיר שלם, קצוץ
מתכון לפיצוצ'רי
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
רוטב סויה 1 כף שומשום
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצהציוד שתשתמש בו![1 כוס תערובת לעוגה צהובה]()
1 כוס תערובת לעוגה צהובה![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל4
מוסיפים את הדלעת והבצל למחבת ומערבבים עד שהסקווש רק מתחיל להיות רך.
מרכיבים שתצטרך![סכין קילוף]()
סכין קילוף![2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו]()
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
סכין קילוף
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטוציוד שתשתמש בו![1 כוס תערובת לעוגה צהובה]()
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
1 כוס תערובת לעוגה צהובה5
מוסיפים את בוק צ ' וי, שום, ו 2 כפות מים, מערבבים היטב, ומכסים. מבשלים עד בוק צ ' וי הוא נבול אבל עדיין ירוק בהיר, רק כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך![בוק צ ' וי.]()
בוק צ ' וי.![פירורי בשר צמחוני קפואים]()
פירורי בשר צמחוני קפואים![חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים]()
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
בוק צ ' וי.
פירורי בשר צמחוני קפואיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים6
מוסיפים את נבטי השעועית ומבשלים, מכוסים, עוד דקה אחת. בקערה קטנה, מערבבים את הגוצ ' וג ' אנג, מים, סוכר ושמן שומשום.
מרכיבים שתצטרך![3 טיפות רוטב סויה]()
3 טיפות רוטב סויה![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![גוצ ' וג ' אנג.]()
גוצ ' וג ' אנג.![2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת]()
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת![חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים]()
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
3 טיפות רוטב סויהקורצים שומשום לבן
גוצ ' וג ' אנג.
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקתחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםציוד שתשתמש בו![ויניגרט ורז'וס]()
ויניגרט ורז'וס
ויניגרט ורז'וסציוד
מרכיבים
1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![סוכר או נקטר אגבה]()
סוכר או נקטר אגבה9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בוק צ'וי (3-4 בייבי בוק choys), פרוס דק]()
בוק צ'וי (3-4 בייבי בוק choys), פרוס דק113פלפל האבנרו![כוסמת סובה (צרור אחד, שבור לשניים)]()
כוסמת סובה (צרור אחד, שבור לשניים)1אוראו ממולאים כפולים![שום, טחון]()
שום, טחון2קרום: פירורי קרקר גרהם![גוצ'וג'אנג.]()
גוצ'וג'אנג.2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נבטי שעועית מונג]()
נבטי שעועית מונג1![בצל, לחתוך טריזים דקים]()
בצל, לחתוך טריזים דקים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן1גבינת פרמזן מגוררת![רוטב סויה דל נתרן מעורבב עם 2 כפות מים]()
רוטב סויה דל נתרן מעורבב עם 2 כפות מים227פלפל האבנרו![טופו מוצק, חתוך לקוביות בגודל ביס]()
טופו מוצק, חתוך לקוביות בגודל ביס3קרום: פירורי קרקר גרהם![חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים]()
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![סקווש צהוב, חצוי לאורך פרוס 1/8 אינץ ' עבה]()
סקווש צהוב, חצוי לאורך פרוס 1/8 אינץ ' עבה
סוכר או נקטר אגבה9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בוק צ'וי (3-4 בייבי בוק choys), פרוס דק113פלפל האבנרו
כוסמת סובה (צרור אחד, שבור לשניים)1אוראו ממולאים כפולים
שום, טחון2קרום: פירורי קרקר גרהם
גוצ'וג'אנג.2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נבטי שעועית מונג1
בצל, לחתוך טריזים דקים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
קורצים שומשום לבן1גבינת פרמזן מגוררת
רוטב סויה דל נתרן מעורבב עם 2 כפות מים227פלפל האבנרו
טופו מוצק, חתוך לקוביות בגודל ביס3קרום: פירורי קרקר גרהם
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
סקווש צהוב, חצוי לאורך פרוס 1/8 אינץ ' עבהיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור קוריאני. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הקלטות השדה Chenin Blanc עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
